제가 굴을 참 좋아했었는데요. 굴이 나오는 철만 되면 부모님과 시장 장날 한가득 사 와서 집에서 생굴을 까먹고, 전도 부치고, 탕도 많이 끓어먹고 했었답니다. 오늘은 그 추억을 생각하다 보니 굴을 잘못 먹어서 한참 고생했던 기억이 나네요. 굴을 먹을 때 주의할 점, 효과를 알아두고 먹는다면 더 맛있고 건강하게 먹을 수 있겠죠? 굴은 갯벌이 풍부하고, 수온이 낮은 청정지역에서 잘 생산이 된다고 하는데요. 그래서인지 3면이 바다인 우리나라에서 유독 더 많이 볼 수 있다고하죠? 굴의 효능 및 부작용 다이어트에 좋음 굴은 낮은 칼로리와 높은 단백질을 함유하고 있어 근육을 키우거나 체중을 줄이려는 사람들에게 효과적일 뿐만 아니라 칼슘이 풍부해 다이어트 시 부족해지기 쉬운 칼슘과 같은 영양성분을 ..
